マッチングアプリ初心者必見！好印象な自己紹介文をつくるためのチェックリスト

マッチングアプリの自己紹介文は、写真だけでは伝わらない人柄や価値観をアピールできる非常に重要なパートです。

「マッチングアプリの自己紹介って、自分のことをよく見せられたらいいんだよね」「好みではない人とマッチングしないように予防線も張らないと…」と、思うままに書いていると、出会いのチャンスを自ら減らしてしまう可能性があります。

そこで今回は、初心者の方でも取り入れやすい「好印象な自己紹介文を作る5つのポイント」を調べてみました。また、最後に自己紹介文を書くときに役立つチェックリストも掲載しています。

最後まで読めば、マッチングアプリ初心者が最初につまずきやすい自己紹介文に自信が持てるようになるはずです。

自己紹介文で好印象を与える5つのポイント

自己紹介文は短すぎると情報不足で真剣さが伝わらず、逆に長すぎると途中で読むのをやめられてしまうことがあります。

目安はスマートフォンで1画面に収まる300〜500字程度。ちょうど1スクロールで読み切れる分量が理想です。

さらに、同じ内容でも構成次第で印象は大きく変わります。改行を入れたり、箇条書きを使ったりして「仕事」「趣味」「休日の過ごし方」などを整理すると、視覚的にも読みやすくなります。

結論：自己紹介文はスマホで1スクロールの長さ＋改行・区切りで読みやすく

自己紹介文は、相手とメッセージを送り合う前で最も「人柄がにじみ出る部分」です。
リアルでの人間関係でもそうであるように、高圧的な言い回しやネガティブな表現は避け、誠実さが伝わる柔らかい言葉を選びましょう。

次のように、ちょっとした言い換えだけで印象は大きく変わります。

NG例	OK例
「仕事が忙しく返信遅いです」	「返信が遅れることもありますが、ゆっくり仲良くなれたら嬉しいです」
「清潔感がない人はNG」	「清潔感を大切にしている方だと嬉しいです」
「年収が低い人はごめんなさい」	「お互いに支え合える関係を築けたら嬉しいです」
「遊び目的の方は回れ右」	「実際にお会いして、ゆっくり関係を築ける方に出会いたいです」
「気が弱い性格です」	「優しいと言われることが多いです」

結論：高圧的・ネガティブな言葉選びは避け、 前向きな言葉に置き換えよう

ネットには自己紹介文のテンプレートが溢れていますが、そのままでは個性がなく埋もれてしまいます。

書くことがない、またはよくある回答になったとしても、そこに自分の個性が伝わる小さなエピソードを盛り込みましょう。相手に自分がどんな人なのかイメージしてもらいやすくなり、印象も強くなります。

NG例	OK例
「性格は優しいと言われます」	「昔から友達の相談を受けることが多く、“優しいね”とよく言われます」
「お酒が好きです」	「趣味は女友達と宅飲み。得意料理をよく振る舞っています」
「インドア派」	「インドア派で、休日はコーヒーを淹れて本を読むのが癒しです」
「スポーツが好きです」	「中学からバレーを続けていて、今も地元の社会人チームで練習しています」

結論：自分らしさが伝わる、一歩踏み込んだ書き方を考える。

趣味や休日の過ごし方は、気が合うかもしれないと思うきっかけになったり、メッセージのやり取りや会って話をするときの重要な話のタネになります。

「読書」「映画鑑賞」「体を動かすこと」のような、大多数の人にあてはまりそうな書き方では印象に残りません。

できるだけ具体的に書くことで、「この人とは趣味が合うかもしれない」と思わせる“刺さる自己紹介文”になります。

ただし、一人で完結する趣味ばかり強調すると、「一緒に過ごす時間が取れないのでは？」と不安要素になりかねません。相手と一緒に楽しめるような書き方ができると理想です。

NG例	OK例
「趣味：映画」	「趣味：映画。ホラー映画が好きで、最近は『〇〇』や『〇〇』が好きでした。おすすめを話し合えたら嬉しいです」
「旅行が好きです」	「海外旅行が好きで、ヨーロッパは〇カ国行きました。次は〇〇に行きたいと計画中です」
「毎晩遅くまでゲームをしています」	「ゲームが趣味で、とくに『〇〇』や『〇〇』をプレイしています。一緒に楽しめたら嬉しいです」

結論：趣味や休日の過ごし方は、具体的＋共通体験をイメージできる書き方にする

自己紹介文では、読んだ人に「この人は信用できそうだ」と思ってもらうことが大切です。年齢や結婚歴、子どもの有無などは偽らず、正直に伝えたうえでマッチングした相手の方が、後々苦労をせずにすむでしょう。

また「自然体で話せる方と出会いたい」「将来を一緒に考えられる人に出会えたら嬉しい」など、真剣な関係を求める一文を加えると、より安心感を与えやすくなります。

NG例	OK例
「バツイチですが内緒にしています」	「離婚経験がありますが、前向きに次の出会いを探しています」
「将来のことはまだ考えていません」	「まだ具体的ではないですが、これからの人生を一緒に楽しめる方と出会いたいです」

結論：誠実さと将来への前向きさを伝えることで、真面目な出会いを探している人に安心感を持ってもらえる